月经是女性的特殊时期。这时经血会排出体外，伴随着毒素，也会排出体外。很多年轻女性都会选择这个最佳时机及时调整身体，达到瘦身的目的。那么她们经期吃什么能减肥最快呢？
1.经期千万不要吃减肥药或者节食减肥。如果想快速减肥，可以在此期间吃好吃的水果，比如榴莲。这种食物虽然味道不太好，但是里面所含的营养成分确实很丰富，尤其是淀粉含量比其他水果高好几倍，而脂肪却很低。榴莲可以用来代替早晚餐，增加体内纤维素，缓解痛经。
2.经期也可以选择橙子作为水果。这种食物含有大量的天然糖分，但不会让你的身体发胖。此外，它具有酸甜的口感和大量的纤维素，有助于你的胃快速运动，有效地帮助你排出粪便，使你体内积累的毒素消失，女性可以达到塑形的效果。
3.孕期有很多水果可以选择，比如番石榴、苹果、木瓜等。这些食物富含营养，会快速分解体内脂肪。重要的是在吃之前清洗所有的配料。如有必要，提前用淡盐水浸泡半小时。冬天冷的话，把水果用热水泡一会儿再吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。