无论是女性还是男性，都非常在意自己的腿型。很多人站着的时候小腿和大腿是紧紧贴在一起的，而其他人站着的时候小腿是向外弯曲的。小腿向外弯曲的人想知道一些矫正腿部的方法。那么，如何矫正小腿向外弯曲呢？
矫正小腿向外弯曲时，要分清是哪种情况引起的，比如O型腿，有的只是腿部肌肉引起的，好像小腿向外弯曲。适合矫正小腿向外弯曲的方法有：一、压腿法，称为外压法。小腿需要向外压，但角度要达到90度左右。但是刚开始达不到也没关系，随着训练会逐渐达到的。
二、捆绑的方法主要是绑腿。但重点是腿部的三个部位，即小腿、膝盖和大腿。睡觉的时候，用带子把这三条腿绑在一起。注意领带的力度，不能太轻也不能太重，否则达不到矫正效果。
三、倒立的方法，这个方法主要是躺下，伸直双腿，让双腿垂直倒立。尽量保持双腿与身体的角度，最好是直角。对于女性来说，这种矫正小腿向外弯曲的方法也有瘦腿的作用，尤其适合小腿向外弯曲的女性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。