对于女性来说，不仅长相重要，修长的腿也很重要。很多女性夏天不敢穿裙子，就是怕露出不完美的腿。这些女性很大一部分是O型腿，可能会选择瑜伽来矫正。瑜伽可以矫正O型腿吗？
其实很多女性的O型腿都是生活习惯造成的，比如盘腿坐着，跪着。此时，膝关节外侧的韧带会变得松弛，而膝关节内侧的韧带会产生很大的拉力，拉动小腿向内旋转，从而形成O型腿。瑜伽属于有氧运动，可以牵拉身体的韧带。通过长期坚持，确实有矫正O型腿的效果。
但前提是瑜伽动作一定要正确，最好有专业老师指导，然后坚持锻炼，才能达到矫正腿型的理想效果。如果在老师不知情的情况下随意练习瑜伽，不仅达不到矫正腿型的目的，还会加重小腿内翻，使腿型更加难看。
如果是青春期孩子的O型腿，就要多注意腿型的矫正了。如果有必要，可以通过佩戴矫正器来矫正腿型。但是不要轻易戴。一定要经过仔细的检查，在专业医生的指导下进行。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。