大约40周后，女性顺利产下宝宝。这个时候，很多人会发现自己的肚子还是很大，看起来很臃肿，内心充满了烦恼。如果她们想快速把身材变成原来的形状，产后多久会瘦下来？
1.如果女性想在生完宝宝后快速减肥，就应该采取健康饮食，合理运动。当然，她应该提前咨询医生。大多数情况下，在生完孩子后的第三到第八个月，她的身体会瘦下来。在此期间，她还应该坚持用母乳喂养宝宝，这样可以帮助子宫快速恢复，对减肥也非常有利。
2.在此期间，女性千万不要服用各种减肥药，更不要节食。他们应该分阶段采取减肥措施。从舒缓运动开始，他们要逐渐增加每天的运动量，坚持做一个小时左右的有氧运动。在饮食方面，他们应该避免那些油腻的东西，更不要说脂肪含量特别高的食物，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，让自己每天喝足够的水，这样对身体有帮助。
3.如果女性顺产，分娩三个月后可以通过瑜伽、俯卧撑等运动锻炼腹部。如果条件允许，她可以办一张年度健身卡，强迫自己每天锻炼。她还应该在日常生活中多做跳绳、游泳等运动，让身体各个器官快速代谢循环，从而排出体内多余的脂肪，有效增加抗病能力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。