大部分缩胸的案例都发生在放弃母乳喂养后的马宝，所以很多女性朋友在选择母乳喂养时都很犹豫，怕影响身材。其实只要注意乳房护理，很多马宝的乳房是可以保持年轻的，但是如果不注意护理，乳房萎缩就很难恢复了。那么缩胸还能恢复吗？
乳房缩小一般是可以恢复的。有些马宝的乳房可以恢复到以前的状态，而有些则不能。其实关键是背部护理。乳房只要精心护理，很有可能是可以恢复的。
1.新妈妈可以在睡前或起床前按摩乳房，以乳头为中心，从乳房外缘开始做圆周按摩，可以加速胸部血液流动，促进营养吸收，刺激激素分泌。
2.每天坚持锻炼胸肌，也能促进胸部的恢复，加强胸大肌，让胸部变得结实坚挺。洗澡的时候可以用花洒按摩乳房，冷热水交替有助于收紧胸部皮肤。
3.从产后哺乳开始，就要坚持戴胸罩。胸罩可以支撑乳房，防止乳房下垂，这样可以防止禁欲后乳房下垂。
4.如果乳房营养不足，乳房会变得干燥，皮肤会变得粗糙，所以不要为了减肥而节食，要保证身体有足够的营养，这样乳房才会变得饱满紧实。猪脚、猪皮、牛筋等食物可以为胸部提供良好的营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。