芒果非常好吃，深受大众喜爱，但对于女性来说，每个月总有那么几天是特别的。那几天要注意饮食。很多女性也喜欢吃芒果。那么现在，让我们来看看我们在月经期能不能吃芒果。
月经期间，只要对芒果不过敏，适量吃芒果是可以的。芒果含有丰富的膳食纤维，可以起到通便的作用，经期便秘症状可以得到缓解。芒果富含钙、钾、镁、维生素A、维生素C等矿物质营养。可增强抗病能力，缓解经血流失引起的疲劳症状。
但也不能吃太多，以免引起肠胃不适，影响子宫收缩，从而影响月经的正常排出。经期要注意保暖，避免感冒，不要吃生冷的水果，不要喝冰镇的饮料，特别注意不要吃一些生冷的食物，否则会导致痛经。
来月经的时候要注意喝一些红糖水，或者吃一些大枣、枸杞之类的食物，有利于益气补血，活血化瘀，也有利于促进经血流出。经期要放松心情，不要压力太大，养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要熬夜，这样对身体有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。