许多母亲在怀孕和分娩期间会肥胖，因为营养摄入过多或其他一些原因。这许多原因导致的肥胖是很难摆脱的，也是妈妈们最想摆脱的。那么产后如何减肥呢？
首先，妈妈们要确定自己肥胖的原因是自然肥胖还是病理性肥胖。如果你天生肥胖，首先和你的日常饮食有关，所以要注意节食。如果是病理性肥胖，妈妈需要一些心理治疗或者物理治疗。这样才能很快恢复正常生活。
大多数母亲天生肥胖。解决这种肥胖的方法无非就是多运动或者控制饮食。需要注意的是，女性朋友不能无节制的减肥，因为产后身体已经很虚弱了。如果他们在这个时候拼命减肥，会对身体造成更大更无法治愈的伤害。
病理性肥胖主要是因为妈妈体内内分泌失调，导致抑郁焦虑，而这种肥胖比普通肥胖更严重，更难治愈。在治疗这种肥胖的时候，产妇朋友需要调整自己正常的心态，避免抑郁导致的肥胖恶化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。