现在很多女性都很注重性生活的质量，尤其是很多产后女性都有一些问题，现在有很多产品可以解决女性的问题。比如收缩哑铃，现在在市场上占据了一定的地位。你保存它们多长时间？
一般把哑铃放进去后可以适当做一些运动，比如羽毛球、慢跑、健美操等。每次控制在30分钟左右。一般每周做三次比较合适，前后持续两个月，会产生一定的效果。但是，这个时候，你也要注意性生活的频率。只有合理的规则，你的身体才能越来越健康。
你现在使用这款产品的时候，一定要注意保证产品的清洁，同时也要严格要求自己，尽量选择纯棉内衣，每天更换一次，减少一些细菌和有毒物质对身体的伤害。
女性要想拥有健康的身体，也要注意饮食。他们要减少辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，睡眠充足，有空多做体育锻炼。这些方面对他们的健康非常重要，所以需要从各方面改变自己的不良习惯，从而减少一些问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。