现在的女生都很看重身材，对饮食要求也很严格。不管你吃哪种食物，你都会先知道这种食物的热量。如果卡路里太高，你基本上就不敢吃东西，体重也会增加。柿子是一种常见的水果。想知道晚上吃柿子会不会胖吗？
柿子含糖量非常高。如果你晚上吃柿子，你会很容易发胖。如果不想长胖，晚上最好少吃柿子。如果晚上想吃水果，可以用西红柿代替柿子。西红柿含有VC，有抗氧化作用。适当吃西红柿可以预防感冒。
柿子中含有单宁酸，它可以与食物中的其他矿物质结合，形成不被你的身体吸收的化合物。吃了柿子，就不能自己利用其他营养了。时间长了，身体容易矿物质缺乏，不利于自身健康。
如果怕胖，晚上尽量不要吃柿子。可以吃一些含糖量低的水果。吃了这些水果，就不用担心发胖了。如果你想保持苗条，你需要多锻炼。可以给自己制定一个锻炼计划，并严格执行。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。