当今社会，很多女性都在努力减肥。比如有的女性选择运动减肥，但是不爱运动的女性选择节食减肥，少吃甚至不吃，还有人说经期会瘦。那么，经期吃什么更容易减肥呢？
月经期间，女性体内的激素会发生变化，而女性在来月经期间，体内各种分解的能力比平时更强。女性在经期可以吃海带，因为海带可以减少体内脂肪的沉积，还可以帮助血液中的毒素排出体外。海带煮熟后，减肥排毒的效果会更好。
女性在经期也可以吃大蒜，大蒜可以减少体内胆固醇的形成，有助于增加体内的蛋白质，为经期女性补充能量。如果女性经期吃多了，觉得油腻恶心，可以吃点大蒜缓解。
经期也可以吃红豆。红豆也有很好的功效，就是可以排毒。吃红豆可以帮助女性身体排出毒素，同时也可以帮助女性身体补血。如果女性经期水肿，也可以吃一些红豆，有很好的消肿效果。
早上可以吃鸡蛋。如果每天坚持吃一两个鸡蛋，会觉得好像瘦了，可以把鸡蛋当饭吃减肥。你可以试试。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。