【导读】从怀孕到分娩，女性仿佛经历了第二次生命。宝宝给妈妈的是身体的变化。当婴儿出生时，母亲的身体也在悄悄地发生变化。哺乳期开始，新妈妈的乳房承担着为宝宝提供口粮的重任。在哺乳的过程中，乳房经常会遭受各种灾难。哺乳期适当的乳房护理也可以减轻新妈妈的一些负担，同时保证宝宝能够营养健康地进行母乳喂养。
哺乳期乳房护理
在哺乳期，乳房是婴儿的主要营养来源。做好哺乳期的乳房护理，不仅有利于母乳喂养宝宝，也是对母亲本人的一种关爱。哺乳期的乳房保健既要保护乳房组织的健康，又要保证乳房顺利泌乳。母乳喂养期间的乳房护理对喂养的成功至关重要，尤其是在最初几个月。
如果哺乳期忽视乳房护理，或者护理不及时，会怎么样？除了导致宝宝“断食”，还可能导致妈妈患上乳腺炎等问题。如果乳房能够得到适当的护理或者母亲能够掌握一定的技巧，这些问题是完全可以避免的。
哺乳期穿什么内衣？
其实从怀孕开始，乳房就开始出现明显的变化。此时，准妈妈需要注意更换内衣，保护乳房健康。哺乳期，新妈妈对内衣也有特殊要求，以保证乳房健康。
哺乳期应该选择穿舒适的棉质文胸。现在，有一种前开口的胸罩是专门为正在哺乳的新妈妈设计的。而且尺寸要根据乳房大小和重量的增加而变化。不要贪图美色。选择带有塑料边或钢丝的胸罩，以支持提托效应。
新妈妈每天要及时更换干净的内衣和乳垫，防止乳汁渗出弄湿衣服。
哺乳期乳头疼痛怎么办？
哺乳期，新妈妈最常见的问题就是乳头疼痛。如果新妈妈出现乳头疼痛，首先要看宝宝是否正确哺乳。如果宝宝的吮吸压力在乳头处而不是乳晕处，就会引起疼痛。正确的母乳喂养方式要求宝宝尽可能张开小嘴，含住大部分乳晕。
别忘了检查孩子的舌头。它的前部应该延伸到下牙龈，在下唇和乳房之间形成一个罩杯。抱宝宝时，尽量让宝宝紧贴乳房，避免拉扯乳头。此外，停止使用奶瓶或奶嘴，以免乳头混淆。
新人要注意保持乳头清洁干燥，喂奶后让其自然干燥。切记不要用肥皂水或酒精清洗乳头。这样不仅难以达到清洁的目的，还会洗掉乳头表面的天然皮脂，使乳头更容易皲裂。同样也不建议用吹风机等快速干燥的方法来干燥乳头。如果可能的话，让乳头暴露在阳光下几分钟。
不要用所有需要清洗的涂片，因为对孩子不安全。胸罩应该是宽松的，没有钢圈。疼痛非常厉害的时候，可以考虑使用乳头罩，这是一种硅胶制成的软罩，可以罩住乳头和乳晕。婴儿通过盖子吸奶，婴儿用品店有售。要尽量薄，最好只用几天，减轻妈妈的痛苦，不要用很久。
哺乳期乳房常见问题
哺乳期常见的乳房问题有哪些？
凹：用吸奶器吸出凹陷的乳头，挤出乳汁。挤出的牛奶可以给婴儿喝。然后吮吸凹陷的乳头。每天做四次，每次3 ~ 5分钟左右。
皲裂：预防乳头皲裂，需要注意给宝宝喂奶的方式，让宝宝尽可能完整地托住乳头。如果皲裂部位有感染迹象，可使用红霉素或龙胆紫等抗生素软膏，但喂药前要把药洗干净。
湿疹：乳头湿疹不易治愈，可反复发生。如果长期不治愈，可能会恶性化。那么，怎样才能预防乳头湿疹呢？奶水漏的时候，不要去堵；一边喂奶，另一边奶同时露出，奶自行流出。胸罩下面垫一块纱布，勤换，定期露出乳房，风干乳头。如果患有乳头湿疹，应及时就医，可在患处涂抹皮炎平软膏或皮肤松弛软膏。
肿胀：乳房充满乳汁，有下坠感和压痛感时可引起乳房肿胀。乳房胀大时会增大到平时的三倍，会让你感到极度不适，但也说明你很快就能顺利泌乳了。肿胀通常会在几天内消失。如果不及时排奶，肿胀会持续很长时间。
乳腺炎：乳腺炎是哺乳期母亲最常见的疾病。在大多数情况下，乳腺炎可以通过早期注意清洁堵塞的输入管来预防。乳腺炎很快，预防最重要。
左右乳房大小不一样：乳房大小不一样很正常，尤其是哺乳期。很多妈妈一个乳房大，一个乳房小。这大多是妈妈哺乳方法不当造成的。哺乳期，新妈妈要采取正确的喂奶方式，两个乳房交替喂奶。宝宝只吃一侧乳房时，另一侧乳房要用吸奶器吸，保持两侧乳房大小对称。同时，喂奶时不要让宝宝拉扯乳头。
哺乳期乳房的按摩方法
哺乳期适当的乳房按摩有助于乳房健康。
哺乳期，用正确的方法按摩乳房，有利于哺乳期新妈妈的乳汁分泌，还可以预防乳腺炎。
1.洗手后在手上涂抹温和无刺激的纯天然药膏或少许牛奶。
2.先给乳房理疗或热敷。
3.放松心情。
4.挤压乳晕，轻轻按摩乳房皮肤。这将有助于刺激泌乳。
5.从外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中。另外，不要在周围强行按摩。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。