肥胖对身体伤害很大，容易出现危险和疾病。重度肥胖是非常严重的。为了健康，我们需要控制体重。如果超过了中毒性肥胖的标准，就需要引起我们的重视。那么重度肥胖的标准是什么呢？
女性的标准体重是从实际身高减去100，再从标准体重减去实际体重。如果两者之差除以标准体重，超重比例为20%-30%，那么就是轻度肥胖，如果在30%-50%是中度肥胖，如果超过50%，那么就是重度肥胖，一定要控制。
男人的体重可以用105代替100来计算。和其他计算方法一样，百分比是按照女性的标准来计算的。重度肥胖一定要及早重视，以免脂肪过多，行动困难，容易影响各项指标，非常危险。
体重控制需要多方面的调节。平时需要多运动，吃一些蔬菜水果，不要吃脂肪含量高的食物，也不建议吃太甜的食物。平时也需要减少食量，尤其是晚餐。不能吃得太晚，也不能吃得太多。平时多做运动可以消耗脂肪，需要持之以恒。长期坚持才会有效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。