作为女性，我们都应该知道，女性的月经会在怀孕后停止，直到怀孕后才会回来。此外，还有很多其他原因也会影响月经的到来。很多女性在月经推迟后会更加担心。那么，月经推迟8天怎么办？
一般女性月经周期为28 ~ 30天，每个周期约为3 ~ 7天。但由于自身和生活习惯的原因，延迟或提前一周都是正常的。如果月经推迟7天以上，首先要用早孕试纸检测，早上起床时检查是否有晨尿怀孕。月经推迟10天以上且未怀孕的女性，应及时到医院验血、b超检查，找出月经推迟的原因，尽早治疗。同时，月经推迟的女性还应注意以下事项：
1.饮食方面，一定要有合理的营养搭配，补充身体所需的营养。最好以清淡食物为主，千万不要吃辛辣、油腻或刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜和豆制品。
2.经期女性身体状况很差，性生活会导致女性生殖器感染、发炎，甚至不孕。
3.月经推迟要注意劳逸结合，适当减少自己的工作量，经常晒晒太阳，多做有氧运动，有条件的话去健身房锻炼。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。