有些超重的人每天都在思考如何减肥成功，但是真正做到是非常困难的，因为减肥的时候需要科学的减肥才能达到更好的效果，但是绝对不能吃很多的食物。那么可以吃芋头减肥吗？
减肥的时候可以适当吃点芋头。这类食物含热量和糖分较少，但能增加人的饱腹感。对于减肥的人来说，用芋头代替主食是非常健康的。另外，想要减肥成功，就要同时做有氧运动和无氧运动，这样才能取得更好的效果。
单靠节食，或者单纯吃一种食物，是很难减肥的。因为吃不好会营养不足，影响身体健康。虽然你可能会减肥，但你可能会经常生病，这会影响你未来的健康。
如果想减肥，可以多吃蔬菜和肉类，而不是瘦肉和鸡肉，但每次不能吃太多肉。早上可以吃一个鸡蛋，一根香蕉，中午吃适当的鸡胸肉，搭配果蔬沙拉，晚上吃点粥或者面。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。