榴莲作为一种美味的热带水果，不仅营养价值高，还具有一定的滋补作用。有些女性非常喜欢吃这种水果，但是有些女性正在减肥过程中，也担心吃了会影响减肥效果。那么，女性可以一边减肥一边吃榴莲吗？
榴莲是一种营养丰富的水果，含有较高的热量和一定量的糖分，所以很多人认为榴莲吃多了容易发胖。但事实上，榴莲并不适合糖尿病人食用，但在正常饮食情况下食用榴莲的人也不用担心会发胖。所以减肥期间可以适量吃榴莲。
但榴莲是高热量水果，不宜过量食用。建议大家可以根据自身情况，每天酌情吃100克榴莲。100克榴莲产生的能量可以提供人体每天所需能量的1/10左右，再配合其他食物，可以满足身体一天的营养需求。
另外，在减肥过程中，除了适量吃榴莲，主要是不要吃太多含糖或脂肪的食物。主食可以适量搭配瘦肉，多吃新鲜果蔬，结合体育锻炼，达到更好的减肥效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。