现代人不担心吃喝，担心的是吃的太好，吃的太多，禁不住美食的诱惑，身体逐渐肥胖。在这个流行减肥的年代，肥胖是无法忍受的。那么晚上偶尔吃一次会胖吗？
如果你其他时间不吃不喝，严格控制饮食，并且正在积极减肥，那么偶尔晚上也不会胖。
因为我们吃的食物是一种热量，由肝脏代谢转化为脂肪。脂肪进入血液，被输送到身体的各个部位并均匀分布在身体的各个部位，这样脂肪就被储存在人体内。如果每天摄入大量的热量，肝脏每天都会转化大量的脂肪储存起来，这样时间久了肯定会变胖。
但如果平时饮食控制得好，偶尔晚上吃顿大餐，那么热量也需要通过肝脏代谢转化为脂肪。偶尔一顿大餐摄入的热量会超过肝脏转化脂肪的能力，所以多余的热量会被排出体外，而不是转化为脂肪。所以，如果平时的饮食控制得好，晚上偶尔吃顿大餐是不会胖的。
其实长胖是长时间脂肪堆积的结果，并不是一两顿大餐就能让脂肪堆积严重的。所以如果你正在减肥，你不必为了一顿偶尔的大餐而感到很大的压力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。