很多女性朋友喜欢喝绿豆汤、红豆汤等饮料。他们经常喜欢在汤里加一些冰糖，可以让绿豆汤和红豆汤味道更好。但是有些女性朋友正在减肥，不敢吃冰糖。那么，减肥的时候可以吃冰糖吗？
可以吃冰糖减肥，但是不能吃太多。一般来说，每天吃冰糖不能超过10克，否则会发胖。其实冰糖的热量比较高。如果想在绿豆汤或红豆汤里加冰糖，建议少放冰糖，否则可能会导致体重增加。
减肥期间可以吃西红柿，因为西红柿水分多，含糖量低，热量低，膳食纤维丰富，所以吃西红柿可以起到减肥的作用。但西红柿除了维生素C含量高，其他营养元素并不丰富，所以不能把西红柿当主食，否则容易营养不良。
减肥期间也可以吃苹果。因为苹果热量低，含糖量低，膳食纤维含量高，女性朋友吃苹果后容易有饱腹感，从而减少其他食物的食用量。如果女性朋友想减肥，吃苹果是个不错的选择。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。