瑜伽虽然起源于印度，但至今在中国占据了很大的市场。很多女性在平时会练习一些瑜伽，不仅可以让身体变轻，还可以调节女性的柔韧性。但是很多女性希望通过练瑜伽来改善，那么瑜伽能长高吗？
瑜伽在一定程度上可以让身体长高，尤其是处于发育期的孩子经常练习瑜伽，可能会让身体变得越来越轻，甚至长高。这些都是因为瑜伽中的一些拉伸和伸展动作起到了锻炼肌肉和骨骼的作用。长期拉伸可以使骨骼和肌肉更加纤细修长，所以瑜伽可以起到长高的作用。
但是瑜伽能长高的前提是建立在练习正确瑜伽的基础上。如果你强迫自己做那些非常经典和高难度的瑜伽动作，会拉伤肌肉和韧带。只有慢慢的，一点一点的练习，你的身体才能逐渐适应，达到长高的目的。但是如果你已经成年了，通过瑜伽长高的可能性不是特别大，但是也可以拉长体型，看起来更高。
练瑜伽的时候，如果特别不知道一些呼吸方法和姿势，就要跟着专业的瑜伽师练。当然，你也不能为了长高而拼命做瑜伽，因为如果你练习不当，你不会长高，还可能会使你的身体变形。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。