产后女性的身材还是比较胖，所以大部分女性都无法接受自己的身材，想尽一切办法减肥。其实女性产后减肥也是一种方法，产后半年是减肥的重要时期。那么，为什么产后半年是黄金瘦身期呢？让我们来看看。
为什么产后六个月是黄金瘦身期？
因为这段时间伤口需要愈合，会消耗大量能量，让身体处于高代谢状态。所以这段时间女性可以科学饮食，减肥。所以人们都说产后六个月是黄金瘦身期，所以想减肥的女性要把握这个时间段来减肥。
产后减肥方法有哪些？
1.适当锻炼
产后2-3天，孕妈妈不要经常卧床，适当下床活动。活动可以促进血液循环，而躺在床上容易腰酸背痛，所以不要偷懒总想躺在床上，适当运动，促进身体的恢复，达到减肥的目的。
2.合理饮食
大多数妈妈都觉得需要母乳喂养，这样很容易让身体肥胖，甚至宝宝也会肥胖。一般来说，母乳的成分和饮食关系不大。最重要的是奶水不缺，不用大补。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。