月经是女性特有的生理现象。虽然月经是女性健康的象征，但它的正常与否对女性的健康有着重要的意义。但是月经的到来也会给女性带来很多不适，女性需要吃点东西来补充身体。那么她们月经期间可以喝生姜红糖水吗？
在月经期间，你可以喝红糖姜水，它可以补充元气，缓解腹痛。月经期间，女性的抵抗力会明显下降，有的人会出现腹痛，腰部有肿胀感，以免心情不好。保证充足的睡眠质量，注意下体的卫生和清洁，每天用温水清洗。
经期可以喝红糖姜水，因为生姜有散寒驱寒的作用，红糖有养血的作用。如果在经期服用，可以改善月经不调，预防痛经。注意月经期最好不要吃生冷刺激性食物，容易引起痛经，严重者出现宫寒等。不要洗冷水澡，不要洗澡，容易引起妇科感染。月经期间不能和对方睡觉。很容易被感染，严重时会影响以后的生育能力。注意经期卫生，多吃温热食物，如香蕉、苹果等。同时建议适当运动，增强抵抗力。
生姜红糖水也可以外敷。如果被蜜蜂蛰了，用生姜和红糖水敷伤口，有助于缓解红肿和疼痛。如果秋冬季节皮肤干燥，用生姜红糖水擦拭皮肤可以使皮肤湿润，从而有效改善干燥。生姜红糖水一定要趁热喝，不要让它凉了，这样才能更好的发挥它的功效。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。