艾灸是中医治疗一些慢性病的一种方法。对于女性来说，坚持艾灸可以是一种很好的调理身体的方法，也可以帮助治疗一些慢性妇科疾病。是艾灸肚脐的重要一环，所以要掌握好艾灸做的时间。那么，多久艾灸肚脐比较好呢？
艾灸肚脐可以很好的调理肠胃，有一定的减肥效果。艾灸肚脐一般在半小时到两小时之间。可以根据自己的实际情况和喜好来选择时间。艾灸肚脐不宜过长或过短。如果太短，效果不好；时间太长，容易上火。
艾灸简单来说就是把燃烧的艾条抽向需要艾灸的部位。艾灸可以在家里做，也可以在养生馆做。如果选择在家做艾灸，需要购买质量好的艾条，做艾灸时保证室内通风，注意不要烫伤自己。
一般来说，艾灸肚脐的时间不要超过两个小时，半个小时即可。艾灸后需要喝一杯温开水。艾灸要根据自己的身体状况来做。不要天天这样，这样容易生气。艾灸后可以多喝水，喝一些滋补清凉的汤，也可以防止上火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。