白发怎么办？
发现自己年纪轻轻就长出白头发并不可怕。可怕的是，你只会对着镜子感叹时光飞逝，却忘了付诸行动。头发变白更要警惕，积极调理。让我们来看看正确的方法：
首先区分是遗传还是后天。
遗传性白发一般很难治愈，但获得性白发是大多数人面临的问题。所以，如果你的父母没有青少年白发的症状，你应该采取以下几个步骤。
然后，咨询专门治疗白发的医疗机构。
专业的医疗机构可以对你的白发进行分析，给出专业的治疗建议，注意不要被广告忽悠。
再者，要求自己做出改变。
尽量找时间好好休息，不加班，不熬夜，保证内分泌正常，多吃“黑色食物”，如黑米、核桃、芝麻、何首乌等。有助于增加头发中的黑色素。
白发是什么原因？
年轻人白发的基本原理是毛乳头和毛球的黑色素颗粒形成受阻，导致头发髓质和皮质的黑色素颗粒减少甚至消失，进而导致白发的形成。那么什么因素会导致黑色素减少，白发增多呢？让我们一起去发现。
1.精神因素
神长期的高度紧张或者心情不好都会让头发由黑变白。
2.营养不良
头发缺乏营养也会导致白发。我们黄种人头发的色素颗粒中含有铜、钴、铁等无机盐。如果缺乏，会影响黑色素的形成，导致白发。此外，长期缺乏蛋白质、植物油和维生素也会导致头发变白。
3.疾病遗传
疾病、药物和遗传是导致白发的常见因素，尤其是甲亢、伤寒、恶心、贫血等疾病。这些都会造成黑色素减少，白发增多。
4.用脑过度
脑力劳动者长期处于高压状态，缺乏运动，饮食营养跟不上，也会导致头发过早花白。因此，我们应该在工作之余更加注意自己的健康。
白发还会变黑吗？
年纪轻轻就头发花白，是无数年轻人的噩梦。那么已经变白的头发还能恢复曾经的乌黑亮丽吗？妈妈百科知道你还有一线希望。让我们看看你该怎么做！
一般来说，少年白头的症状可以通过做以下事情来改善，就看你努力的程度了。
1.十一点前睡觉。
晚上11点到凌晨3点，是血液流经肝胆的时间。此时身体要充分休息，滋养肝血，促进头发营养的供给。与其拼命吃补品，不如好好睡觉。
2.保持经常锻炼。
经常运动，包括下肢、肩颈，可以保持身体气血运行顺畅，让头皮更健康，对黑发的生长明显有利。
3、手指按摩头皮
选择不易产生静电的天然木材或牛角制成的梳子梳头，可以避免拉扯和损伤头发，同时可以均匀细致地按摩头皮。
4.经常换发型。
建议每天不要长时间扎头发，即使扎也要松开，有利于头皮处的血液循环。另外，经常更换发际线也可以避免严重脱发，保持头皮和头发健康。
你的白发是不是越来越多了？
很多人相信民间的说法，白发不能拔，否则会越长越多。真的是这样吗？白头发拔完之后会怎么样？如果你有疑问，不妨听听妈妈网百科怎么说。
事实上，越来越多的白发被拔光的说法是没有科学依据的。决定长出来的头发是黑是白的，是体内黑色素的分泌，和你能不能拔出白发没有关系。
正常人的头发是从毛囊长出来的。一个毛囊一般能长出2-4根头发，毛囊内毛母细胞分泌的黑色素量决定了发色的深浅。只有黑色素颗粒的数量和密度大了，头发才能变得更黑更亮。
但是，即使白发越拔越多，麻王百科也不建议你拔白发，因为随意拔可能会损伤发根，引起头皮炎症，更不利于头发的健康。
如何染白发才健康
对于白发较多的人来说，适当染发是掩盖尴尬的好办法。那么染白发要注意什么呢？从健康的角度来看，妈妈。com百科给你安利了以下方法。
1.选择好的染发膏。
选择温和无氨的健康染发膏，对身体的伤害会小一些。
2.染发时不要染头皮。
染发前一天把头发洗干净，注意不要弄破头皮，不要用发刷接触头皮，防止染发剂渗入头皮引起头皮过敏。
3.染发当天不要洗头。
当天染发不洗头，可以保护头皮分泌的油脂，相当于保护了头发的天然保护膜。
4.注意护发素的使用。
染发后注意护发素的使用。每次洗发后涂抹两倍于洗发水的护发素，可以为头发提供更多的营养。
5.短时间内不要重复染发。
染完头发后，要给头发充足的时间进行自我修养。最好2周内不要烫发，6-8周内不要再染发。
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*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。