皮肤状况受很多因素影响，比如天气、睡眠、生活习惯等。冬天皮肤容易干燥，所以冬天要注意皮肤的锁水，但是很多人皮肤暗沉发黄，整个人精神状态不太好，非常影响病情。下面我们来学习一下皮肤发黄暗沉怎么办？
皮肤变黄暗沉怎么办？
1.做好防晒工作。一方面，紫外线辐射会使皮肤分泌大量黑色素，所以想要保持皮肤明亮，需要每天做好防晒工作。紫外线可以穿透云层和玻璃，所以即使在没有太阳的雨天也需要做好防晒工作，这样可以有效预防暗黄甚至斑点。
2.注意饮食，保证充足的睡眠。皮肤健康也离不开内在的调理。夜间是身体器官休息排毒的黄金时间，也是新陈代谢最旺盛的时候。如果熬夜，睡眠不好，皮肤会变黄，所以我们平时需要注意休息，保证充足的睡眠。
3.注意清洁。过多的油脂堆积在皮肤表面，容易发黄。对于这类客户，可以推荐定期使用小黑膜，帮助皮肤疏通毛孔，抑制油脂分泌过多，改善油脂堆积导致的发黄。
4.适当去角质。还有角质层太厚导致的皮肤亮度差。比如T型角质沉积多，肤色比脸颊黑，导致肤色不均。这种情况下，建议定期在T区去角质，有助于改善肤色不均。
皮肤发黄暗沉的原因是什么？
1.肝气郁结——肝直接影响血气。如果出了问题，会使面部血液循环异常，导致皮肤暗沉。比如肝火亢盛，肝气郁结，都是气血不通的原因。
2.不定期去角质——皮肤清洁不彻底，没有做好定期去角质工作，皮肤表面堆积了油垢、废角质等垃圾，导致皮肤发黄。
皮肤暗沉发黄，一般问题不在皮肤表层。单纯的护理或者吃药很难一次见效。皮肤黝黑可能是体内毒素没有及时排除，堆积在皮肤表层而出现的。所以自我排毒是一方面，保证充足的睡眠，不要熬夜，因为破坏皮肤是非常严重的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。