谁也想让自己的脸光滑细腻白皙，但是不知道是什么原因，总会导致脸上长一些痘痘或者痘痘。至于痘痘，多见于青少年，痘痘挤不出来，容易掉疤。一定要找到正确的处理方法。脸上长痘痘怎么办？
脸上长痘痘怎么办？
1.不要用刺激性的洗面奶，护肤品也要停用。洗脸的时候，尽量用温柔，少用力。
2.停止食用刺激性食物，如胡椒、芥末、生大蒜和酒精中毒，这些都会引起生长。所以多吃蔬菜水果。
3.注意休息，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
4.如果工作中需要面对电脑，可以在身边摆放一些吸收辐射的植物，减少辐射。
脸上长痘痘是什么原因？
一、不良作息习惯
不良的作息习惯是很多人的通病，但却是脸上长痘痘的主要原因之一。如果不改善，症状会越来越严重。比如长时间熬夜，很容易长痘痘。
第二，不良饮食
民以食为天，而如果人们在日常饮食中饮食不规律，脸上就会出现痘痘，这一点想必已经有痘痘的患者朋友们都心知肚明。比如在日常生活中，经常暴饮暴食，经常吃油炸食品和刺激性食物，如葱、蒜、辣椒等。很容易导致身体各种因素的刺激和痘痘的生长。
三.内分泌因素
大家要时刻注意自身内分泌的调节，因为内分泌失调不仅会诱发痘痘，甚至会导致更严重的疾病。
第四，睡眠不足
习惯性睡眠不足会打乱你的生物钟，导致皮肤代谢紊乱。这个时候脸上容易长痘痘，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头。
动词（verb的缩写）个人卫生的清洁度
日常生活中要注意枕套和床单的清洁。床单是死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西最容易堆积的地方，长时间接触面部皮肤睡觉更容易让细菌滋生繁殖，从而导致长痘痘。
如果脸上长了痘痘或者痘痘，一定要挤，不要用手挤，保护好皮肤清洁，打理好面部，不要乱用一些粉底之类的彩妆产品，夏天注意防晒。还要注意自己平时的睡眠。如果你睡眠充足，这对你的皮肤有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。