女性月经不调的原因很多，其中减肥过度也是一个原因。现在很多女性为了减肥不在乎身材。过度减肥会给他们的身体带来一些伤害。那么，减肥月经推迟怎么办？
这种情况，女性朋友要回想一下这种情况已经存在多久了。如果只是近期月经推迟，那么建议女性慢慢恢复饮食，过一段时间月经周期就会恢复正常。但如果这种情况已经存在很长时间，就需要通过药物调理来恢复。
因为女性减肥伴随着月经推迟，所以建议女性立即停止使用一切减肥产品，如减肥茶、减肥药等。正确的减肥方法应该是多运动，这样不仅对身体没有伤害，还会影响月经周期。月经不调的女性也可以多吃黑豆和红糖，在月经前服用可以起到非常好的改善作用。
另外，女性要注意不要吃酸辣和生冷的食物，多喝开水，保持大便通畅。气血两虚的女性要注意增加营养，不要因为减肥而停止进食，多吃猪肝、鸡肉、羊肉等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。