阿胶营养价值高，是一种很好的滋补食品。一些体质较弱、气血不足的女性朋友在日常生活中有吃阿胶的习惯。但是对于爱美的女性朋友来说，在用阿胶补益气血的同时，更希望它有一定的减肥效果。那么，吃阿胶能减肥吗？
1.阿胶是一种营养滋补食品，含有高热量、多种氨基酸、磷、铁、钙、钠、钾、镁等矿物质。有利于补充营养，获得气血，但不分解消耗脂肪，所以吃阿胶达不到减肥的目的。
2.女性朋友如果是健美瘦身，日常食用阿胶补益气血不宜过量，因为阿胶有多种营养成分，但也含有一定量的糖分，可能会影响正常减肥瘦身。而且阿胶因为滋补性好，吃多了也容易引起上火的一些症状。
3.此外，日常减肥还需要在合理饮食的同时，多进行体育锻炼。通过运动达到减肥的目的，对健康更有利。你可以每天制定一个合理的健身计划，并严格执行，这样才能有效的得到减肥效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。