有些人可能希望他们可以选择适当的方法来帮助他们增加体重，因为他们很瘦。但是，在选择吃的食物时，他们会担心不知道吃什么。那么，瘦子吃什么容易长胖呢？让我们看看答案。
1.栗子。栗子含淀粉多，热量高。除了淀粉，它们还含有蛋白质、脂肪、维生素B等。另外，栗子含有大量的维生素C，比西红柿多很多。所以，每餐后吃一点栗子，可以让身体吸收足够的热量。
2.巧克力。巧克力中有大量的卡路里。吃巧克力不仅可以帮助人们吸收相关的热量，还可以帮助他们增加体重。除此之外，还能缓解情绪，保护心脏。但吃巧克力时要避免过量食用，否则会导致胃痛或腹泻等异常情况。
3.鱿鱼。鱿鱼中的胆固醇很高，吃鱿鱼的效果值得肯定。除此之外，鱿鱼中含有磷、铁、钙等，能起到骨骼发育和造血的作用。此外，吃鱿鱼还可以帮助预防贫血，缓解身体疲劳。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。