有问题就有答案
孕妇能做操吗？
能
准妈妈可以做运动，但要选择运动幅度小的健身操，注意运动时间。孕中期每天做45分钟，孕晚期每天做30分钟！锻炼你的肌肉和骨骼，你会感觉更好。孕妈咪，不要偷懒！
月子期能做操吗？
精明的
刚生完孩子的妈咪身体很虚弱，最好不要做操。休息半个月左右，可以做一些产后恢复运动，但是不能为了恢复体型而过度运动！
哺乳期能做操吗？
能
做操可以帮助母乳妈咪恢复身材，摆脱傻气！但是要注意：不要在运动后马上给宝宝喂食。最好在运动前或运动后半小时喂宝宝。
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