正午是三伏天中第二热的一天。此时地表热量会达到峰值，经常会出现30多度的高温天气。仲夏的天数是不固定的。有的年份是十天，有的年份是二十天。按照时间计算，今年将有20个盛夏。
2022年中伏是十天还是二十天
2022年有二十天。
盛夏，天气最热。首先，盛夏过后，地表湿度变大，地面每天吸收的热量多，散发的热量少，地表热量积累，所以一天比一天热。当你进入中压时，地面积累的热量达到最高值，天气最热。首先，坠入地下后，地表的湿度变高，地面每天吸收的热量多，散发的热量少，地表的热量积累，所以一天比一天热。
2022年中伏为什么是20天
因为每年蹲伏的时间不固定，蹲伏的时间也不一样。这是根据历书算出来的。古代劳动人民用天干地支法计算年、月、日和节气。
这个成语的意思是夏至的日期。
庚是一个日期名词，还有很多其他的日期名词：A、B、B、D、E等。耿只是其中一个字。庚日每十天重复一次，即从夏至开始，按照天干地支的方法倒数。
按照上面的计算方法，第三个庚日是第一次，第四个庚日是第二次。如果夏至和立秋之间有四个庚日，则第二次为十天。如果夏至和立秋之间有五个庚日，则第二次是20天。
2022年，从夏至到立秋有五个庚日。细心的你有没有发现，多了一个庚日，就多了十几天，所以今年的盛夏是20天。
中伏吃什么最好
1.喝胡辣汤面条
三伏天最好喝一碗热汤面。用新麦磨成的面粉做的热汤面营养丰富。饭后可以帮助人排汗祛病，有效消除体内感冒。体内的寒气消除后，冬天就不容易怕冷怕冷了。
2.吃冬瓜
三伏天可以多吃冬瓜。冬瓜有很好的清热作用。盛夏吃冬瓜有助于清热；另外，三伏天吃冬瓜有助于促进水分，排除体内水分。要知道，湿度大的人冬天更容易感冒。
3.吃玉米
三伏天可以多吃点玉米。玉米可以帮助调节食欲。在温和的天气里，温度非常高，许多人很容易失去食欲。吃玉米可以补充营养，增加食欲；玉米还有很好的降浊利尿作用，有助于排除体内多余水分，避免冬季体内水分过多，容易感冒。
4.吃茄子。
三伏天可以多吃点茄子。首先，茄子是夏季的时令蔬菜，有很好的清热解毒作用。盛夏吃茄子能有效帮助排除体内热毒。在清热解暑的同时，吃茄子还有助于促进湿气，排除体内水分，避免冬天太容易感冒。
5.吃鸭子。
三伏天可以多吃点鸭肉。温和的天气，温度很高，人体的能量消耗也很大。吃鸭肉有助于补偿体力，提高免疫力。既能更好的度过热狗日，又能强身健体，更好的过冬。
6.喝生姜红茶。
三伏天可以多喝生姜红茶。三伏天喝生姜红茶有助于补阳，暖胃，增强肠胃功能。夏天吃生姜不仅可以补充身体的阳气，还能有效帮助消除体内的感冒。冬天，充足的杨灿也减少感冒的机会。