月经是正常女性都会经历的，大多数女性的月经周期都是固定而规律的。掌握自己的月经周期是每个女性的必备技能。经期要特别注意私处的卫生，勤换内衣，勤清洗外阴，保证生殖器的健康。那么经期可以吃生花生吗？
经期可以适当吃生花生，花生中的蛋白质含量比较高，也有助于改善经期头痛头晕的不适。多了解月经期间的注意事项，以便更好地护理您的子宫和卵巢。月经期间，首先要注意腹部保暖，否则可能会影响子宫的正常功能。同时要适当多吃一些温热的食物，避免过多食用生冷食物和一些刺激性食物，否则可能会导致肠胃不适和痛经。
另外，经期要避免剧烈运动，否则可能会加重经期的不适，甚至导致月经紊乱。而且经期要避免洗澡，因为此时细菌会更容易侵入子宫腔，导致女性私处感染和各种妇科炎症，影响女性健康。月经作为女性的特殊时期，一定要注意饮食和日常习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。