月经是女人的好朋友，虽然有些女人不承认。因为每次月经来了都会给她们带来身体上的不适。但不管怎样，月经都能正常来，说明女性是健康的。然后有人问，女性经期应该注意什么？
女性首先要注意避免月经后的性生活。因为在月经期间，女性的宫颈略有扩张，如果此时进行性交，很容易将细菌带入阴道和子宫，引发子宫炎、盆腔炎等疾病。而且经期性交会导致脱落的子宫内膜重新回到体内，从而导致月经量增加，痛经等。
女性经期不宜做剧烈运动，如短跑、游泳等，否则会加重经期不适，如腰酸背痛、痛经、月经紊乱等。尤其是女性经期不能游泳，以免细菌、病毒进入张开的子宫口，引起妇科感染。而且，女性在经期要注意饮食。
女性不能吃生冷食物，否则会影响子宫收缩，不利于月经排出，容易引起痛经。另外，女性体内有十种激素平衡，会影响她们的正常月经和她们的情绪，容易焦虑不安。因此，女性应少吃咸味食物，以免体内水钠潴留严重，影响正常月经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。