在生活中，很多人饮食比较重，偏爱辛辣刺激的食物。但是，女性经期饮食有很多禁忌。如果饮食调节不好，很容易影响月经，对女性身体伤害很大。所以我们来了解一下经常吃辣是否会影响月经？
经常吃辛辣食物会影响月经，因为太辣或刺激性太强的食物会影响身体的内分泌紊乱，导致内分泌失调，出现痛经。而且经常吃辛辣食物对肠胃不好，还会刺激子宫收缩，引起痛经。严重的还会影响月经延迟或月经量少的现象，所以女性平时尽量少吃辛辣食物。
女性饮食尽量清淡，对身体也有很大作用。如果经常吃辣，容易上火，脸上长痘痘。所以尽量吃清淡的饮食，对肠胃和月经都比较好。女性可以多吃蔬菜水果，补充维生素，保持营养均衡。
月经对女性也很重要。平时饮食规律，经期不会有疼痛感或量少。而且月经规律也有助于排卵，从而更好的受孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。