在月经期间，女性的身体会比平时更加脆弱和敏感，会特别注意食物和饮料的使用。她们经期可以吃龙眼肉吗？这可能是很多经期女性会问的问题。桂圆营养丰富，对身体有一定的滋补作用。在中医中作为药材使用，可见其在人类健康中的地位很高。
桂圆具有补血、安神、健脑、益智、养心脾的作用。它营养丰富，具有很高的药用价值。还能抑制一些疾病。女性在更年期多吃桂圆，对调节内分泌，增强体质有很大的作用。
月经在中医里会被认为是血虚，所以这段时间身体会处于缺血状态，而桂圆具有补血的特性，所以经期不仅可以吃桂圆，还可以根据自己的身体状况多做一些补充。
桂圆可以用来煮粥，泡水，经期生吃。龙眼肉含糖量很高，非常适合喜欢甜食的女性。通过不同的吃法，可以使龙眼肉中的营养更多的被身体吸收，提高龙眼肉的利用率和吸收率，为身体补充营养，增强抵抗力。当然，一切都要适度。不要吃多了上火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。