月经是女性正常的生理现象。除了怀孕期间，月经通常是周期性的，这是女性健康的标志。然而，在如今生活和工作的压力下，有些女性月经不调，甚至不来。那么，月经不来怎么办？
1.月经不调主要有主次之分。针对先天解剖异常、内分泌失调、营养不良等原发原因，女性可以通过调整心态、缓解精神压力、保持心情愉悦等。为了调节内分泌失调，同时需要补充一些营养，在日常饮食中多吃含铁补药的食物。
2.鉴于继发性月经不来，即排除先天原因，部分继发性因素引起的月经不来，建议尽早去医院进行系统检查，检查是否有常见的病因，如肾炎、肺结核、卵巢紊乱、人工流产后遗症等。也会导致月经不调。
3.排除怀孕的影响，一周内月经周期延迟是正常的，频繁延迟时间较长，需要注意。其中，重要的是在日常生活中进行调整，包括心理因素、生活方式、饮食习惯等。尤其是心理因素的影响，对月经推迟起着非常重要的作用。所以调整心态，保持精神愉悦放松，辅以健康的生活方式和饮食习惯是可以缓解的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。