相信很多已婚人士都盼望着早日拥有自己可爱的宝宝，通过各种方法及时备孕。这时候他们需要去医院对双方身体进行全面检查，以便医生准确分析。那么，孕期吃什么补充hcg和孕酮呢？
1.如果这两个数值低，就需要吃药来补充。同时，日常生活中要多吃豆类，如豆浆、豆腐，还有黑豆、黑米等。其中所含的黄体酮和hcg的量很高，可以起到一定的滋补作用。
2.在此期间，女性还应口服叶酸片，提前防治宝宝的畸形和先天性疾病。同时，他们应该多吃绿色蔬菜和时令水果，而不是辛辣的食物，更不用说海鲜。因为有些海鲜性寒，如果经常吃会导致宫寒，孕期吃螃蟹也会引起子宫收缩，严重的会流产。
3.女性要保持乐观的心情，多和家人朋友玩耍，呼吸新鲜空气，穿舒适的平底鞋和便于运动的衣服，去空气质量好的公园，做适当的有氧运动，减少去人多的地方，长时间停留，尤其是在流行性疾病发生的季节，不要去公交车站或地铁站。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。