如今女性地位越来越高，不仅在家庭中肩负重任，在自己的事业上也有所建树。很多时候都要加班应酬。身体不好，到了要孩子的年龄，就需要准备怀孕了。那么，身体不好怎么怀孕呢？
1.补充叶酸。水果中有大量的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，所以身体不好的人一定要坚持补充叶酸。
2.还应该添加维生素和钙。因为胎儿需要从母体中吸收钙和维生素来帮助其生长，所以女性在孕期需要注意补充这些物质。
3、血。女性需要充足的气血，当她们怀上宝宝时，就会需要更多的血液。所以如果身体不好，孕期需要多吃含铁量高的食物。比如肝脏、红枣和花生等。哪些是孕前更需要摄入的成分。
4.饮食习惯要健康。孕妇不能像以前一样吃零食，吃大排档，喝饮料。你应该吃一些健康有营养的食物。可以自己在家做鱼汤，很有营养，对身体不好的女性有帮助。
5.睡眠要有保障。女性即使工作很忙，也要注意安排好自己的休息时间。他们不能像以前那样努力工作。熬夜对身体伤害很大，一定要保证睡眠的时间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。