有很多年轻女性，由于自我保护意识薄弱，在恋爱过程中可能会意外怀孕。多次人工流产手术后，子宫内膜的厚度会变薄，甚至影响婴儿的正常出生。其实子宫内膜薄是可以通过饮食来调理的。补子宫内膜最快的方法是什么？
1.雌激素食品
虽然子宫内膜的厚度与人工流产有很大关系，但如果女性体内雌激素水平正常，是可以慢慢恢复的。然后女性平时多吃富含雌激素的食物，这样子宫内膜才能逐渐恢复正常。比如豆浆、豆腐等豆制品，还有蜂蜜、蜂王浆等都是比较理想的食物。
2.坚果食品
有杏仁、榛子、核桃等坚果。还能促进机体分泌雌激素，也有利于恢复子宫内膜的厚度。因为这些坚果类食物中含有丰富的维生素E，维生素E有很大的作用，就是可以改善卵巢分泌雌激素的功能，所以促进子宫内膜的正常生长也是一件好事。
3、气血食物
还有一些女性子宫内膜薄，是体内气血不足造成的。在这种情况下，你需要吃一些补气补血的食物。比如红豆、大枣、猪肝、海参、燕窝等。这些食物不仅能使子宫内膜生长得更快，还能帮助身体补充多种营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。