乳腺增生是一种并不罕见的疾病。患此病后，一般会有乳房胀痛的症状，触摸时仍有硬块存在，质地较硬。虽然大多数情况下是良性病变，但如果不及时处理，不排除恶化的可能。很多女性会被疼痛的症状困扰。那么，如果她们得了乳腺增生，该怎么按摩呢？
乳腺增生可以双手合十，然后在乳房表面轻轻按摩，但女性需要多加注意。如果有任何疼痛或不适，他们需要停止按摩。按摩的手法和力度都很讲究。如果难以掌握或技术不正确，会加重乳房的损伤，引起其他并发症。对于症状较轻的，建议做定期复查。
患病期间，女性需要在各方面照顾好自己。保持良好的心态很重要。不要经常生气。如果心情太差，也不利于疾病的恢复。女性应该吃一些富含纤维的食物，少吃油炸食品。只要从各方面进行调整，保持内分泌水平稳定，就能很好地防治乳腺增生。
乳腺增生通常呈现周期性疼痛，往往在经期开始前加重，乳房内的肿块也会变大变硬，月经结束后会有所好转。女性需要在医生的指导下合理服药来治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。