叶酸的副作用
叶酸是每个人都需要的营养素。叶酸可以帮助合成DNA，维持大脑的正常功能，也是脊髓液的重要成分，参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。
现在很多女性都知道，怀孕前和怀孕初期要适当补充叶酸。但是很多女性会有这样的疑问：怀孕是女性的人生大事，孕前和孕期都要补充叶酸。叶酸有什么副作用，多吃叶酸会有什么不良反应吗？吃坏了身体，宝宝不会伤害宝宝吗？首先要明白，叶酸通常是没有副作用的。目前服用叶酸最大的问题不是叶酸的副作用，而是叶酸服用过多的问题。
过量服用叶酸的副作用主要包括：
1.服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统受损；
2.服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，导致锌缺乏、胎儿生长迟缓和低出生体重儿增多；
3.服用叶酸片会干扰抗惊厥药的作用，诱发患者惊厥；
4.部分长期服用叶酸的患者可能会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状；
5.大量服用叶酸时，可能会出现尿黄。
月经期间叶酸的副作用
月经是女性特有的生理状态。一般女性月经期是一个脆弱期，身体会比日常虚弱。所以要时刻注意饮食，补充营养，注意饮食技巧。中医认为月经期间，阴血排出，阳气过盛。此时不能吃阳气过盛的东西，如红枣、阿胶等。可以吃一点铁皮枫斗、紫排、山药(脾胃)、当归、莲藕(补铁)、海带(化痰、利尿、通便、解毒)。那么，经期服用叶酸有副作用吗？
叶酸其实是一种水溶性维生素。吃叶酸其实是补充维生素。月经期可以吃叶酸片，没有副作用。另外，叶酸不会减少月经量，一些长期服用叶酸的女性朋友可能会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。如果是优生优育，从孕前第三个月到孕后第三个月服用六个月。如果是贫血，用叶酸片治疗后，在日常饮食中多摄入富含造血物质的食物是可以的。
孕妇服用叶酸有副作用吗？
很多已婚女性都渴望有自己的宝宝，而大腹便便的孕妇代表着母性之美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，肩负着重要的责任。这时候要特别注意他们的日常饮食。许多怀孕的父母和孩子都知道，怀孕早期的叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。然而，叶酸也是一种维生素药物。会有什么副作用吗？
叶酸通常没有副作用。叶酸是一种水溶性维生素，超过成人最低需要量20倍一般不会引起中毒。然而，过量的叶酸会从尿液中排出，但大剂量服用叶酸也会产生毒性：
1.部分孕妇摄入过量叶酸会干扰抗惊厥药的作用，诱发患者惊厥。
2.孕妇食用叶酸高达350微克，可能会影响锌的吸收，导致锌缺乏、胎儿生长迟缓和低出生体重儿增多。
3.孕妇摄入过量叶酸会掩盖维生素缺乏的早期表现，导致神经系统受损。
服用叶酸需要注意什么？
叶酸是一种水溶性维生素，可以预防孕妇贫血，因为孕妇需要叶酸来制造正常的红细胞。它可以降低出生缺陷的风险。相关医学资料证明，育龄妇女从怀孕开始每天服用0.4毫克叶酸，可使胎儿神经管缺陷发生率降低85%，胎儿唇腭裂发生率降低50%，先天性心脏病发生率降低35%，新生儿主要体表异常降低15%，新生儿死亡率降低20%。妊娠中晚期，叶酸缺乏使孕妇容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征和巨幼细胞性贫血。胎儿容易出现宫内生长迟缓、早产和低出生体重，这类胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。那么，补充叶酸需要注意什么呢？
叶酸的注意事项：
1、每日摄入量400-800微克，不超过1毫克；
2.如果同时服用叶酸和含有叶酸的奶粉等其他食物，要注意计算叶酸的摄入量是否超过每日需求量，必要时咨询产科医生；
3.叶酸不能和阿司匹林、胃药、维生素C、抗生素等一起服用。
4.最好从怀孕前三个月开始补。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。