女性要保持身体健康，月经正常，所以来月经要注意很多事情。这样才能避免月经不调，痛经等。除了不能洗澡，最好不要洗头。那么经期不准吃什么呢？
女性经期不准吃大枣、喝红糖水、玫瑰花茶。这三种食物都有补血益气的功效，连玫瑰花茶都有活血的功效。经期喝的话，会尽可能的增加。另外，不准吃螃蟹、冰水、辣椒，会刺激女性的身体，吃多了寒性也会引起宫寒。
女性经期可以吃一些甜食，也可以吃温性清淡的食物。尽量不要吃以上食物，这样可以使女性的月经量正常，避免经期痛经。另外，经期注意身体保暖。
另外，经期不能喝茶水和咖啡制品。喝茶水会导致女性贫血。如果喝咖啡制品，会不利于女性休息，让女性过于兴奋。经期要洗澡，一定要洗澡，控制好水温，避免水太凉，女性才能正常月经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。