女性在怀孕的时候，难免会吃一些帮助身体调节的食物。这是为了把自己调整到最佳状态，以免影响宝宝的发育。而且现在的女性非常重视怀孕，可能会吃很多食物。那么她们怀孕期间可以吃酵素吗？
1.酶等于酵素。酶其实是蛋白质，但是酶里面有催化分子，不是蛋白质。所以为了女性的健康和胎儿未来的发育，最好不要吃酵素。如果吃酵素，胎儿可能会营养不良，而且现在的酵素都是人工合成的人工酵素，没有什么好的效果，不如从食物中补充蛋白质。
2.备孕时需要注意补充水分，因为水可以帮助带走女性体内的垃圾，沉积在女性体内的一些重金属或毒素也可以帮助带走，尤其是夏天补充水分，可以给未来的胎儿一个安全的发育环境。不过喝水的时候还是尽量选择白开水，因为白开水不会影响身体，更不会出问题。
3.备孕时，除了注意补水，饮食也要注意。最好多吃时令绿色蔬菜，不受伤害的果蔬，野菜也可以。如果食物中有防腐剂或色素，尽量少吃，这样才能保证身体的健康，提高卵子的质量，生出健康的宝宝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。