很多产妇生完宝宝后容易出现阴道脱垂，因为没有及时进行产后康复锻炼。这种情况会影响女性后期的正常生活，也会影响夫妻生活的和谐。外阴脱垂怎么治疗？
女性外阴下垂后，及时去医院做妇科检查，配合医生对症治疗。在此期间，女性应多注意休息，避免剧烈活动，尤其是不要提重物或下蹲。平时也可以训练盆底肌肉，做收腹、屏气、缩肛等动作，有助于盆底肌肉的恢复，改善外阴脱垂的情况。
经过一段时间的治疗，如果治疗未能达到预期效果，或者外阴下垂症状严重，女性可能需要到医院进行手术治疗，修复阴道前后壁，缓解外阴下垂症状，避免影响女性生活或造成女性心理负担的症状持续发生。
此外，女性应保持私处和生殖器的清洁卫生，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，防止便秘。同时也可以配合医生服用一些益气的中药，对改善外阴下垂的情况也有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。