每个月都有女性来月经。这期间一定要注意饮食。如果我们吃一些生冷的食物，会影响月经，导致月经量不畅，甚至月经量更少。所以月经期一定要合理安排自己的饮食。那么，月经来了应该不吃什么呢？
1.不要吃酸辣的食物。
女性在月经期发现自己非常疲劳，消化功能减弱，食欲不振。所以月经期间要吃一些清淡易消化的食物，不要吃刺激性的食物，比如太酸或太辣的食物，远离山野植物、酸菜、辣椒等。
2.不要喝碳酸饮料。
女性经期疲劳时没有力气和精神，是缺铁造成的。这个时候女性不能喝含有气体的饮料。因为碳酸饮料中含有磷酸盐，会和铁发生化学反应，不会被人体吸收。
3.不要吃太多糖
可能会有一些女性认为经期吃甜食可以改善经期不适，会准备一些红糖或者巧克力。但因为摄入高糖食物，体内血糖上升很快，确实有稳定情绪的作用。但如果甜食吃多了，不仅不会改善经期不适，反而会导致血糖不稳定，加重身体的不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。