肾虚白发是一件很头疼的事情，尤其是对于年轻的人来说。如果是未婚男生，那就更头疼了。肾虚和白发很可能让他们很难找到伴侣。那么，如何治疗肾虚白发比较好呢？如果去看病，医生会问什么问题？会不会很难治疗？
1.多吃新鲜蔬菜。
饮食与头发健康密切相关。平时要多吃新鲜蔬菜，饮食清淡多样化，克服偏食等不良习惯，均衡体内营养，达到食疗预防白发的效果。平时也可以吃一些滋补的食物，如核桃、芝麻、木耳等。有助于头发生长。当有头发花白的迹象时，可以服用一些补肾的中药，比如用水洗何首乌，而不是用茶。
按摩头皮
再次按摩头皮可以促进血液循环，改善头部营养供应。用梳子梳头或用手掌和手指揉头发，每天早晚各一次，每次1-2分钟，也能减少白发的生长。
3.注意休息
肾虚患者在日常生活中要保持精神上的乐观，避免过度的精神刺激，保证足够的休息和睡眠时间，因为乐观豁达的心情和良好的精神状态对防止头发早白非常重要。如果有肾虚的话可以试试士绅撕的效果，挺好的，而且平时也比较注意保持个人卫生。
4.多吃补肾的食物
白发患者在日常生活中可以吃一些补肾的食物，如韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆等。
肾虚白发是一个让人头疼的问题，主要和肾虚有关。我们如果肾虚，头发花白，就需要主动找医生治疗。另外，要注意多吃新鲜蔬菜，按摩头皮，多休息。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。