女性一生中难免会患几次妇科病。这些问题虽然不是特别严重，但还是会影响女性的健康和心情。尤其是月经不调容易烦躁，会给人带来负面影响。那么女性如何调理月经不调呢？
女性月经不调首先要保持精神愉悦，因为精神刺激和情绪波动都会导致月经不调，所以保持良好的心情和稳定的情绪是调理月经不调的第一步。如果女性已经有压力了，就要通过其他方式来调节释放，这样月经不调就能得到缓解。
女性月经不调的另一个原因是妇科疾病的出现，比如阴道炎或者宫颈炎，都会导致月经不调。要调理这种月经不调，首先要治好这些相关疾病，然后保持外阴清洁，防止感染。同时也可以服用一些中药来调理身体。
另外，有些女性月经不调，完全是节食过度造成的，因为月经的准时到来是需要一定条件的。如果女性过度节食或减肥，女性身体缺乏营养，就会出现以往不规律的情况，严重时甚至会更年期。所以女性一定要注意自己的饮食，在饮食上多做调整，做好均衡多样化的饮食才是调节月经不调的最重要因素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。