很多女性在准备月经时会感到身体不适，如头晕、乏力、胸闷、下腹痛、失眠等。而且有的女性皮肤会变差，容易长痘痘。为了舒适的度过月经期，需要做好经期前的护理工作，尤其是饮食方面。那么月经前不能吃什么呢？
1.酒精
最好不要喝含酒精的饮料。酒精会消耗体内的维生素B和矿物质，酒精摄入过多会影响新城代谢。
2.高脂肪食物
高脂肪食物不仅容易使身体发胖，而且在月经前吃太多高脂肪食物也容易生病。
3.含咖啡因的饮料
这种饮料也不要喝。喝多了容易导致乳房胀痛，精神也会受到影响。容易出现紧张、焦虑、易怒等情绪，还会消耗体内的维生素B。
4.辛辣刺激性食物
月经前吃太多辛辣食物容易刺激血管舒张，导致月经提前，月经量多等。所以，月经前最好不要吃含有辣椒、胡椒、丁香的食物。
5.高钠食物
高钠食物包括腌制食品、薯片、干果等。这些食物很容易引起乳房疼痛。月经前不要吃太多盐，控制盐的摄入量。否则会导致体内盐分和水分增加，容易导致经期烦躁、兴奋、头痛等现象。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。