女性月经期也就是俗称的来大姨妈，是女性特有的生理期。这期间需要注意饮食，因为生理期不宜吃一些食物，尤其是生冷刺激性食物。那么，经期可以吃石榴吗？
石榴性温，味酸甜，微涩，有润肠、止咳、止血的作用。石榴富含维生素C、糖类、少量蛋白质、脂肪等。这些营养成分对人体非常有益，经期可以适量吃一些石榴。石榴含有独特的花青素，还能为女性肌肤补充水分，改善经期皮肤质量差的状况。
但是，经期吃石榴也需要适量，不能太多。因为石榴吃多了不仅会损伤牙龈，还可能导致口腔溃疡，而且会引起体内上火，容易导致月经内分泌失调。
女性生理期可以适量吃石榴，饮食也要注意。他们应该吃清淡和有营养的食物，这些食物是冷的、辛辣的和刺激性的。尽量少吃或者不吃。经期可以吃一些温补的食物，如乌鸡汤、鸽子汤、红枣莲子汤等。有助于女性经期的身体调理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。