月经正常，女性身体会更健康。正常情况下，月经是有周期的，每次来月经的时间基本是固定的。但由于各种因素，会出现月经量少，甚至只有血丝的现象。那么，第一天血丝算月经吗？
第一天的血丝不能算作月经的第一天，要从血量高的时候算起，但是要注意，如果以前的月经只是白带混有一些血丝，以后没有再排出经血，这就是月经失调引起的。需要查明原因，及时治疗。以前如果有少量带血的白带，出血可以算作月经第一天。如果只有少量带血的白带，就要考虑是否有炎症。
月经量少，要注意饮食调节。月经前7天左右，女性不能吃生冷、刺激性极强的食物。可以多喝水，多吃纤维类食物，促进排便顺畅。月经期间，服用一定量的红糖水，对调经很有帮助。
除了注意饮食，不要同时注意调节心情。如果女性朋友精神压力总是很大，会影响正常的月经来潮，所以及时放松减压非常重要。
最后，月经前后注意保暖，避免冷水和冷水淋浴。为了保暖，避免感冒，调理月经不调是非常有益的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。