从十几岁到五十岁，每个女人每个月都需要来月经。有的女性经期没有不适，有的则出现各种状况。如果出现不舒服的情况，你得找到相应的方法去处理，才能让自己感觉更舒服。经期头痛该怎么办？
经期头痛主要是体内内分泌变化引起的。内分泌异常的症状之一就是头痛。面对经期头痛，需要多休息，不要做一些剧烈运动，饮食上尽量选择清淡的食物，有条件的话煮生姜红糖水喝，或者泡红枣水喝也可以缓解头痛。
经期头痛睡觉是最好的解决办法，因为身体会在睡眠中自我修复。此时内分泌异常会逐渐恢复正常，完全恢复后头部不会有任何头痛。经期头痛不建议服用止痛药。虽然止痛药效果明显，但长期服用止痛药对女性健康有害。
经期头痛也是血管性头痛的一种。月经期间，女性激素分泌急剧减少，能调节血管张力的激素也相应减少。如果头痛不是很严重，还可以忍受。月经前十天控制水和盐的摄入。如果头痛明显，可以在医生的指导下服用特定的药物治疗头痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。