月经与女性的身体状况和生活状况密切相关。月经周期规律可以说明女性的身体状况是健康正常的。但是由于诸多因素的影响，女性的月经往往不是那么规律，有的女性甚至有一个月没有月经。那么，如果他们一个月不来怎么办？
月经一个月不来有很多原因。女性需要找出病因，才能有针对性的治疗。首先，女性要调整好心态。如果长期精神压抑或情绪不稳定，容易引起月经紊乱。所以女性要及时调整心态，保持健康良好的心情，然后观察一段时间，看看月经是否恢复正常了。
长期的不良习惯也会阻止月经。比如熬夜，生活作息不规律，都会影响女性体内正常的生物钟。所以女性要尽量养成早睡早起的好习惯，让生物钟恢复正常。
饮食不合理也会影响月经。女性要合理安排饮食结构，不要暴饮暴食，不要有偏食的坏习惯。当然，不要因为减肥而盲目节食。节食会大大消耗体内的脂肪含量和蛋白质含量，影响雌激素的分泌，导致月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。